Коктейли/Овёс

Овёс

• Овес
• Вода без газа

1.Перед завариванием овес необходимо промыть.

2.3 стакана овса залей 3-мя литрами кипятка.

3.Вари на слабом огне 20 минут.

4.После настаивай 24 часа.

5.Процеди через сито.

6.Храни в холодильнике и принимай по 100 мл 3 раза в день за 25 минут до еды.

Источник: https://vechera.me/cocktails/ovsyanyi-otvar-dlya-povysheniya-immuniteta