Тесты НМО/Спортивное питание
Спортивное питание
1. Особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и фитнесом и профессиональных спортсменов, при подготовке к соревнованиям:
а) спортивное питание +
б) необходимое питание
в) ежедневное питание
2. Питание в соответствии со спортивными принципами:
а) способствует ускоренному утомлению организма
б) способствует ускоренному восстановлению организма +
в) не способствует ускоренному восстановлению организма
3. В России спортивное питание относят к:
а) биологически не активным добавкам.
б) лекарственным добавкам
в) биологически активным добавкам +
4. Питание в соответствии со спортивными принципами:
а) оптимизирует гидратацию +
б) уменьшает гидратацию
в) увеличивает риск заболеваний и травм
5. Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких, как:
а) травматология
б) вирусология
в) физиология +
6. Питание в соответствии со спортивными принципами:
а) помогает добиться идеального веса тела, но в дальнейшем не поддерживает его
б) помогает добиться идеального веса тела и в дальнейшем поддерживать его +
в) не помогает добиться идеального веса тела и в дальнейшем поддерживать его
7. Спортивное питание разрабатывается и изготавливается на основе научных исследований в различных областях, например в таких, как:
а) иммунология
б) дерматология
в) диетология +
8. Питание в соответствии со спортивными принципами:
а) уменьшает риск заболеваний и травм +
б) увеличивает риск заболеваний и травм
в) исключает травмы в жизни
9. Подавляющее большинство продуктов спортивного питания не имеет ничего общего с:
а) здоровым питание
б) наращиванием мышц
в) допингом +
10. Спортивное питание следует отличать от:
а) БАДов
б) здорового питания +
в) нет верного ответа
11. Один из классов спортивного питания:
а) высокобелковые продукты +
б) продукты, не содержащие белка
в) углеводно-натриевые смеси
12. Правильные жиры и растительные масла должны обеспечивать порядка … от всех поступающих калорий:
а) 25-30%
б) 45-50% +
в) 15-20%
13. Один из классов спортивного питания:
а) углеводно-белковые смеси +
б) углеводно-кальциевые смеси
в) углеводно-магниевые смеси
14. Спортивное питание позволяет получить … отдачи от тренировок:
а) минимум
б) зависит от человека
в) максимум +
15. Один из классов спортивного питания:
а) аминокислоты +
б) аминонатрий
в) препараты, уравновешивающие уровень тестостерона
16. Для снижения массы тела принимают:
а) жиронаростители
б) жиросжигатели +
в) оба варианта верны
г) нет верного ответа
17. Один из классов спортивного питания:
а) жиронаростители
б) углеводно-натриевые смеси
в) жиросжигатели +
18. Необходим для белкового обмена и трансформирования аминокислот:
а) витамин В2
б) витамин B6 +
в) витамин В1
19. Один из классов спортивного питания:
а) аминокальций
б) аминонатрий
в) специальные препараты +
20. Группа природных соединений производных токола:
а) витамин В1
б) витамин E +
в) витамин В3
21. Один из классов спортивного питания:
а) препараты, повышающие уровень тестостерона +
б) препараты, понижающие уровень тестостерона
в) препараты, уравновешивающие уровень тестостерона
22. Витамин, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетка:
а) рибофлавин
б) никотиновая кислота +
в) витамин В1
23. Один из классов спортивного питания:
а) средства для укрепления грудной клетки
б) продукты, не содержащие белка
в) средства для укрепления суставов и связок +
24. Один из наиболее важных водорастворимых витаминов, кофермент многих биохимических процессов:
а) витамин E
б) витамин В2 +
в) витамин В1
25. Один из классов спортивного питания:
а) жиронаростители
б) аминонатрий
в) витамины, минералы и витамино-минеральные комплексы +
26. Средство для укрепления суставов и связок:
а) глутамин
б) глюкозамин +
в) аргинин
27. Один из классов спортивного питания:
а) энергетики +
б) препараты, понижающие уровень тестостерона
в) жиронаростители
28. Средство для укрепления суставов и связок:
а) глутамин
б) таурин
в) хондроитина сульфат +
29. Один из классов спортивного питания:
а) изотоники +
б) изотрпники
в) азотоники
30. Средство для укрепления суставов и связок:
а) тланин
б) холлаген +
в) лизин