Тесты НМО/Профессиональное выгорание: самодиагностика и профилактика

Профессиональное выгорание: самодиагностика и профилактика

Рекомендация «Решайте конфликты» позволяет сократить следующие траты энергии

Выберите ОДИН правильный ответ

• естественные
• профессиональные
• профильные
• нерациональные
• непрофильные

Потери энергии, которые сопровождают любой умственный и физический труд называются

Выберите ОДИН правильный ответ

• нерациональные
• естественные
• профессиональные
• профильные
• непрофильные

На какое состояние специалиста указывает следующее поведение: маскообразная мимика, категоричная речь, сутулость, отсутствие готовности слушать и предлагать, замедленная реакция или, напротив, торопливость?

Выберите ОДИН правильный ответ

• «дефицит энергии»
• обособление
• «экономия энергии»
• бездействие
• доминирование

Если у специалиста «осевшая» осанка и замедленная реакция, то это указывает на отсутствие у него

Выберите ОДИН правильный ответ

• бодрости
• доброжелательности
• спонтанности
• привлекательности
• инициативности

Если специалист перестает высказывать свое мнение, предлагать идеи и вносить предложения, то это указывает на отсутствие у него

Выберите ОДИН правильный ответ

• инициативности
• спонтанности
• бодрости
• привлекательности
• доброжелательности

На дефицит энергии указывает следующее самонаблюдение

Выберите ОДИН правильный ответ

• бодрость не возвращается после 40 минут отдыха
• настроение не улучшается после 40 минут отдыха
• настроение не улучшается после 20 минут отдыха
• самочувствие не улучшается после 20 минут отдыха
• самочувствие не улучшается после 40 минут отдыха

Рекомендация «Работайте на улучшение климата в коллективе» позволяет сократить следующие траты энергии

Выберите ОДИН правильный ответ

• нерациональные
• непрофильные
• профильные
• естественные
• профессиональные

Рекомендация «Больше общайтесь со здоровыми людьми» позволяет сократить следующие траты энергии

Выберите ОДИН правильный ответ

• профессиональные
• нерациональные - неверно
• естественные - неверно
• профильные
• непрофильные

Первый этап изменения профессионального поведения

Выберите ОДИН правильный ответ

• экономия энергии
• адаптация
• социализация
• дебют профессионального выгорания
• профессиональное выгорание

Наличие результата деятельности является условием сохранения

Выберите ОДИН правильный ответ

• привлекательности
• инициативности
• бодрости
• спонтанности
• доброжелательности

Комфортная семейная обстановка и материальная обеспеченность являются ресурсами для сохранения

Выберите ОДИН правильный ответ

• спонтанности
• привлекательности
• доброжелательности
• бодрости
• инициативности

Сохранению контакта с собой помогает

Выберите ОДИН правильный ответ

• ориентация на других
• концентрация на деле
• ориентация на себя
• сосредоточение на предмете
• концентрация на пациенте

Какие дела сохраняют позитивный настрой на деятельность?

Выберите ОДИН правильный ответ

• привлекательные
• отложенные
• рутинные
• трудные
• обязательные

Дополнительные траты энергии, связанные с особенностями профессиональной деятельности специалиста, называются

Выберите ОДИН правильный ответ

• профильные
• профессиональные
• естественные
• непрофильные
• нерациональные

Если специалист выглядит суровым, не выслушивает собеседника, его речь категоричная, то это указывает на отсутствие у него

Выберите ОДИН правильный ответ

• бодрости
• привлекательности
• спонтанности
• доброжелательности
• инициативности

Виды потери энергии

Выберите НЕСКОЛЬКО правильных ответов

1. нерациональные
2. естественные
3. профильные
4. профессиональные
5. непрофильные

1,2,3,4 (без 5 - без непрофильные)

Физическая активность является условием сохранения

Выберите ОДИН правильный ответ

• спонтанности
• доброжелательности
• инициативности
• привлекательности
• бодрости

Отказ от инициативности является экономией энергии по сценарию

Выберите ОДИН правильный ответ

• доминирование
• обособление
• избегание
• бездействие
• компромисс

К параметрам самоконтроля над функциональным режимом специалиста относятся

Выберите НЕСКОЛЬКО правильных ответов

1. осанка
2. характер
3. мимика
4. скорость реакции
5. речь

1,3,4,5 (без 2 - без характер)

Отказ от доброжелательности является экономией энергии по сценарию

Выберите ОДИН правильный ответ

• бездействие
• обособление
• компромисс
• избегание
• доминирование

Второй этап изменения профессионального поведения

Выберите ОДИН правильный ответ

• адаптация
• социализация
• дебют профессионального выгорания
• экономия энергии
• профессиональное выгорание

«Суровая» мимика, категоричная речь, отсутствие готовности слушать являются признаками экономии энергии по сценарию

Выберите ОДИН правильный ответ

• доминирование
• обособление
• компромисс
• бездействие
• избегание

Отсутствие эмоциональных ресурсов и неспособность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

Выберите ОДИН правильный ответ

• «полное горение»
• «энергетический кризис»
• «экономия энергии»
• «энергетический баланс»
• «дефицит энергии»

Третий этап изменения профессионального поведения

Выберите ОДИН правильный ответ

• адаптация
• экономия энергии
• социализация
• дебют профессионального выгорания
• профессиональное выгорание

Удовольствие, радость и интерес являются условием сохранения

Выберите ОДИН правильный ответ

• бодрости
• привлекательности
• спонтанности
• доброжелательности
• инициативности

Потери энергии при выполнении определенных должностных обязанностей называются

Выберите ОДИН правильный ответ

• профильные
• непрофильные
• профессиональные
• нерациональные
• естественные

Особенностью функционального режима «Полное горение» является следующее

Выберите ОДИН правильный ответ

• специалист «горит» периодами
• специалист «горит» гордо
• специалист «горит» в отношении привлекательных дел- верно
• специалист «горит» постоянно - неверно
• специалист «горит» ярко - неверно

Для восстановления контакта с собой используют технику

Выберите ОДИН правильный ответ

• растяжения
• приседания
• суммирования
• прыжков
• уединения

Отказ от активности (бодрости) является экономией энергии по сценарию

Выберите ОДИН правильный ответ

• бездействие
• доминирование
• компромисс
• обособление
• избегание

Наличие эмоциональных ресурсов и способность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

Выберите ОДИН правильный ответ

• «дефицит энергии»
• «полное горение»
• «энергетический баланс»
• «энергетический кризис»
• «экономия энергии»

Главным в планировании отдыха является

• спланировать действия, которые дадут максимальный эффект

Какой этап профессионального поведения характеризуется отсутствием инициативности и доброжелательности в течении 1 месяца и более?

• дебют профессионального выгорания

Минимальное количество привлекательных дел в день, необходимое для сохранения позитивного настроя на деятельность

• 1

Отсутствие эмоциональных ресурсов и неспособность специалиста самостоятельно решать возникающие проблемы является характеристикой следующего функционального режима

• «дефицит энергии»

Потери энергии при выполнении определенных должностных обязанностей называются

• профессиональные

Рекомендация « Думайте о пациентах на работе, но не дома» позволяет сократить следующие траты энергии

• профессиональные

Траты энергии при конфликтах, избыточном контроле руководителя, неблагоприятном климате в коллективе и т.п. называютсяя

• нерациональные

источники

• ссылка 1