Тесты НМО/Принципы тайм-менеджмента в работе медицинской сестры

Материал из Викиучебника — открытых книг для открытого мира
Перейти к навигации Перейти к поиску

Принципы тайм-менеджмента в работе медицинской сестры

Правильные ответы выделены жирным шрифтом

Планирование, подготовка отчета, научное исследование требуют настроя психической активности[править]

  • на общение
  • на адаптацию
  • на понимание
  • на рефлексию
  • на обобщение

Рекомендуемый резерв времени при планировании дел[править]

  • 30%
  • 40%
  • 50%
  • 20%
  • 10%

Тайм-менеджмент – это управление[править]

  • свободным временем
  • временем для отдыха
  • временем для личных дел
  • рабочим и личным временем
  • рабочим временем

Ограничениями деятельности медицинской сестры являются[править]

  • профициты
  • способности
  • черты характера
  • возрастные особенности
  • дефициты

На конфликт мотиваций и высокую напряженность указывает дисбаланс в жизненных сферах[править]

  • 4 и более баллов
  • 3 и более баллов
  • 0 баллов
  • 2 балла
  • 1 балл

Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует переходить от привлекательных к непривлекательным заданиям[править]

  • редко
  • постепенно
  • вечером
  • после обеда
  • медленно

Сферы жизни, которые образуют взаимодополняемые пары[править]

  • работа-здоровье, хобби-семья
  • работа-хобби, семья-здоровье
  • друзья-семья, финансы-здоровье
  • работа-семья, хобби-здоровье !!!
  • работа-семья, финансы-здоровье

Правило Парето учитывает следующее соотношение усилий и результата[править]

  • 70 – 30%
  • 20 - 80%
  • 50 – 50 %
  • 10 – 90%

Планирование задач по эмоциональной окраске предполагает составление сценария дел[править]

  • на 1 день
  • на 1 неделю
  • на 1 квартал
  • на 3 дня
  • на 1 месяц

Нерациональные траты времени называют[править]

  • «потери»
  • «провалы»
  • «хронофаги»
  • «черные дыры»
  • «проделки Хроноса»

Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на других[править]

  • работа-здоровье
  • хобби-здоровье
  • семья-здоровье
  • работа-семья
  • финансы-здоровье

Качество мышления специалиста диагностируется[править]

  • по ежемесячному доходу
  • по содержанию речи
  • по качеству отношений
  • по поступкам
  • по мимике

Периоды спада и подъема физической и психической активности в течение суток задает[править]

  • хронотип
  • физический биоритм
  • эмоциональный биоритм
  • суточный ритм
  • интеллектуальный биоритм

Риск профессионального выгорания ниже у специалиста, который[править]

  • уделяет внимание себе или сохраняет баланс личного и общественного
  • ориентирован на других
  • только ориентирован на себя
  • только сохраняет баланс личного и общественного
  • не сохраняет баланс личного и общественного

Стратегия лидера, которая позволяет управлять интенсивностью общения и потоком посетителей, называется[править]

  • назначение приемных часов
  • делегирование
  • контроль выполненного
  • прекращение микро-менеджмента
  • личная постановка задач

Что относится к способам управления «потоком» входящих дел[править]

  • увеличить время работы
  • договориться о сроках
  • увеличить производительность
  • отказаться от перфекционизма
  • учитывать биоритмы

Управление собой требует на первом этапе[править]

  • адаптации
  • самоосознания
  • положительного самоотношения
  • самопринятия
  • самоконтроля

Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует после двух и более непривлекательных заданий переходить[править]

  • к привлекательным заданиям
  • к отдыху
  • к релаксации
  • к нейтральным заданиям (неправильный ответ)
  • к обеду

Занятие 100% ресурса времени противоречит следующей стратегии тайм-менеджмента[править]

  • резервирование времени
  • учет правила Парето
  • многозадачность
  • планирование
  • сокращение «хронофагов»

Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на себя[править]

  • работа-семья
  • хобби-здоровье
  • финансы-здоровье
  • работа-здоровье
  • семья-здоровье

Стремление специалиста при выполнении работы получить идеальный результат[править]

  • перфекционизм
  • тревожность
  • агрессивность
  • спонтанность
  • инициативность

Успех профессиональной деятельности зависит в первую очередь[править]

  • от мотивации
  • от опыта
  • от настроя психики
  • от знаний
  • от навыков

Ограничения специалиста - застревание на деле, потери времени, малое количество завершенных дел – являются следствием такого личностного качества, как[править]

  • перфекционизм
  • спонтанность
  • инициативность
  • агрессивность
  • тревожность

Все дела по эмоциональной окраске делятся на группы[править]

  • сверхважные, важные, неважные
  • сверхсрочные, срочные, несрочные
  • привлекательные, нейтральные, непривлекательные
  • радостные, печальные
  • отличные, хорошие, удовлетворительные, неудовлетворительные

Умения правильно «разряжаться», справляться со стрессами, полностью использовать свои личные ресурсы относятся[править]

  • к коммуникации
  • к интеракции
  • к рефлексии
  • к самоуправлению
  • к перцепции

Управление собой требует на втором этапе[править]

  • самопринятия
  • самоосознания
  • положительного самоотношения
  • самоконтроля
  • адаптации

Что НЕ относится к способам управления «потоком» исходящих дел[править]

  • учитывать биоритмы
  • не брать чужих дел
  • увеличить время работы
  • отказаться от перфекционизма
  • увеличить производительность

Организация и эффективное использование времени называется[править]

  • аутогенный менеджмент
  • ресурс времени
  • временная перспектива
  • самоменеджмент
  • тайм-менеджмент

Управление «потоком» дел необходимо для профилактики[править]

  • творческого напряжения
  • расслабления
  • несчастных случаев
  • перенапряжения
  • кризисов

Причиной профессионального стресса и угрозой нервного срыва, по мнению Б. Рассела, является[править]

  • ощущение сверхважности своей работы
  • многозадачность
  • параллельное выполнение нескольких дел
  • избыточный контроль руководителя
  • негативный психологический климат в коллективе

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» спешит, рекомендуется[править]

  • не терять контроля над временем
  • больше концентрации на себе, меньше напряжения
  • меньше отвлечений, больше концентрации на деле
  • успевать больше
  • работать уверенно и спокойно

Циклические изменения общего физического состояния организма человека задает[править]

  • интеллектуальный биоритм
  • хронотип
  • физический биоритм
  • эмоциональный биоритм
  • суточный ритм

Фраза специалиста «Мне не хватает времени» указывает на отсутствие[править]

  • знаний (неправильный ответ)
  • мотивации !!!
  • умений (неправильный ответ)
  • поддержки (неправильный ответ)
  • времени (неправильный ответ)

Управление рабочим временем должно в обязательном порядке учитывать планирование[править]

  • времени на дорогу до работы и обратно
  • отдыха
  • задержки на работе
  • совещания
  • обеда

Тезис «Находите 20% дел, которые дают 80% результата» относится к правилу[править]

  • Марковникова
  • Парето
  • Эйзенхауэра
  • Кирхгофа
  • Лопиталя

Субъектом самоменеджмента является[править]

  • специалист
  • профессиональная группа
  • медорганизация
  • коллектив
  • отделение

Минимальное количество шкал для описания аспектов жизни специалиста[править]

  • 4
  • 1
  • 8
  • 9
  • 2

Периодические изменения эмоционального состояния человека задает[править]

  • физический биоритм
  • суточный ритм
  • эмоциональный биоритм
  • хронотип
  • интеллектуальный биоритм

Циклические изменения интеллектуальных способностей человека задает[править]

  • суточный ритм
  • эмоциональный биоритм
  • интеллектуальный биоритм
  • хронотип
  • физический биоритм

Люди с более высокой работоспособностью в утреннее время относятся к хронотипу[править]

  • «снегири»
  • «совы»
  • «голуби»
  • «соловьи»
  • «жаворонки»

Люди со сравнительно высокой работоспособностью в вечернее и ночное время относятся к хронотипу[править]

  • «соловьи»
  • «жаворонки»
  • «снегири»
  • «голуби»
  • «совы»

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» отстает, рекомендуется[править]

  • больше концентрации на себе, меньше напряжения
  • не терять контроля над временем
  • успевать больше
  • меньше отвлечений, больше концентрации на деле
  • работать уверенно и спокойно

Контакты с пациентами, коллегами, подчиненными требуют настроя психической активности[править]

  • на обобщение
  • на общение
  • на рефлексию
  • на сочувствие
  • на понимание

Правило планирование задач по эмоциональной окраске определяет начало и завершение рабочего дня[править]

  • только нейтральными делами (неверный ответ)
  • только привлекательными делами (неверный ответ)
  • непривлекательными делами (неверный ответ)
  • непривлекательными или нейтральными делами (неверный ответ)
  • 'привлекательными или нейтральными делами'

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» точен, рекомендуется[править]

  • больше концентрации на себе, меньше напряжения
  • не терять контроля над временем
  • меньше отвлечений, больше концентрации на деле (неверный ответ)
  • работать уверенно и спокойно (неверный ответ)
  • успевать больше (правильный)