Тесты НМО/Принципы тайм-менеджмента в работе медицинской сестры

Принципы тайм-менеджмента в работе медицинской сестры

Правильные ответы выделены жирным шрифтом

Все дела по эмоциональной окраске делятся на группы

сверхважные, важные, неважные
сверхсрочные, срочные, несрочные
привлекательные, нейтральные, непривлекательные
радостные, печальные
отличные, хорошие, удовлетворительные, неудовлетворительные

Занятие 100% ресурса времени противоречит следующей стратегии тайм-менеджмента

резервирование времени
учет правила Парето
многозадачность
планирование
сокращение «хронофагов»

Качество мышления специалиста диагностируется

по ежемесячному доходу
по содержанию речи
по качеству отношений
по поступкам
по мимике

Контакты с пациентами, коллегами, подчиненными требуют настроя психической активности

на обобщение
на общение
на рефлексию
на сочувствие
на понимание

Люди с более высокой работоспособностью в утреннее время относятся к хронотипу

«снегири»
«совы»
«голуби»
«соловьи»
«жаворонки»

Вариант 2. Люди со сравнительно высокой работоспособностью в вечернее и ночное время относятся к хронотипу:

снегири
совы — верный ответ
жаворонки
голуби
соловьи

Люди со сравнительно высокой работоспособностью в вечернее и ночное время относятся к хронотипу

«соловьи»
«жаворонки»
«снегири»
«голуби»
«совы»

Минимальное количество шкал для описания аспектов жизни специалиста

4
1
8
9
2

На конфликт мотиваций и высокую напряженность указывает дисбаланс в жизненных сферах

4 и более баллов
3 и более баллов
0 баллов
2 балла
1 балл

Нерациональные траты времени называют

«потери»
«провалы»
«хронофаги»
«черные дыры»
«проделки Хроноса»

Ограничениями деятельности медицинской сестры являются

профициты
способности
черты характера
возрастные особенности
дефициты

Ограничения специалиста - застревание на деле, потери времени, малое количество завершенных дел – являются следствием такого личностного качества, как

перфекционизм
спонтанность
инициативность
агрессивность
тревожность

Организация и эффективное использование времени называется

аутогенный менеджмент
ресурс времени
временная перспектива
самоменеджмент
тайм-менеджмент

Причиной профессионального стресса и угрозой нервного срыва, по мнению Б. Рассела, является

ощущение сверхважности своей работы
многозадачность
параллельное выполнение нескольких дел
избыточный контроль руководителя
негативный психологический климат в коллективе

Планирование, подготовка отчета, научное исследование требуют настроя психической активности

на общение
на адаптацию
на понимание
на рефлексию
на обобщение

Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует переходить от привлекательных к непривлекательным заданиям

редко
постепенно
вечером
после обеда
медленно

Правило Парето учитывает следующее соотношение усилий и результата

70 – 30%
20 - 80%
50 – 50 %
10 – 90%

Правило планирование задач по эмоциональной окраске рекомендует после двух и более непривлекательных заданий переходить

к привлекательным заданиям
к отдыху
к релаксации
к нейтральным заданиям (неправильный ответ)
к обеду

Периодические изменения эмоционального состояния человека задает

физический биоритм
суточный ритм
эмоциональный биоритм
хронотип
интеллектуальный биоритм

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» точен, рекомендуется

больше концентрации на себе, меньше напряжения
не терять контроля над временем
меньше отвлечений, больше концентрации на деле (неверный ответ)
работать уверенно и спокойно (неверный ответ)
успевать больше (правильный)

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» спешит, рекомендуется

не терять контроля над временем
больше концентрации на себе, меньше напряжения
меньше отвлечений, больше концентрации на деле
успевать больше
работать уверенно и спокойно

При индивидуальном отношении со временем, когда «внутренний хронометр» отстает, рекомендуется

больше концентрации на себе, меньше напряжения
не терять контроля над временем
успевать больше
меньше отвлечений, больше концентрации на деле
работать уверенно и спокойно

Правило планирование задач по эмоциональной окраске определяет начало и завершение рабочего дня

только нейтральными делами (неверный ответ)
только привлекательными делами (неверный ответ)
непривлекательными делами (неверный ответ)
непривлекательными или нейтральными делами (неверный ответ)
'привлекательными или нейтральными делами'

Планирование задач по эмоциональной окраске предполагает составление сценария дел

на 1 день
на 1 неделю
на 1 квартал
на 3 дня
на 1 месяц

Периоды спада и подъема физической и психической активности в течение суток задает

хронотип
физический биоритм
эмоциональный биоритм
суточный ритм
интеллектуальный биоритм

Риск профессионального выгорания ниже у специалиста, который

уделяет внимание себе или сохраняет баланс личного и общественного
ориентирован на других
только ориентирован на себя
только сохраняет баланс личного и общественного
не сохраняет баланс личного и общественного

Сферы жизни, которые образуют взаимодополняемые пары

работа-здоровье, хобби-семья
работа-хобби, семья-здоровье
друзья-семья, финансы-здоровье
работа-семья, хобби-здоровье !!!
работа-семья, финансы-здоровье

Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на себя

работа-семья
хобби-здоровье
финансы-здоровье
работа-здоровье
семья-здоровье

Сферы жизни, которые определяют ориентированность специалиста на других

работа-здоровье
хобби-здоровье
семья-здоровье
работа-семья
финансы-здоровье

Стратегия лидера, которая позволяет управлять интенсивностью общения и потоком посетителей, называется

назначение приемных часов
делегирование
контроль выполненного
прекращение микро-менеджмента
личная постановка задач

Стремление специалиста при выполнении работы получить идеальный результат

перфекционизм
тревожность
агрессивность
спонтанность
инициативность

Субъектом самоменеджмента является

специалист
профессиональная группа
медорганизация
коллектив
отделение

Тайм-менеджмент – это управление

свободным временем
временем для отдыха
временем для личных дел
рабочим и личным временем
рабочим временем

Тезис «Находите 20% дел, которые дают 80% результата» относится к правилу

Марковникова
Парето
Эйзенхауэра
Кирхгофа
Лопиталя

Управление рабочим временем должно в обязательном порядке учитывать планирование

времени на дорогу до работы и обратно
отдыха
задержки на работе
совещания
обеда

Управление собой требует на первом этапе

адаптации
самоосознания
положительного самоотношения
самопринятия
самоконтроля

Управление собой требует на втором этапе

самопринятия
самоосознания
положительного самоотношения
самоконтроля
адаптации

Управление «потоком» дел необходимо для профилактики

творческого напряжения
расслабления
несчастных случаев
перенапряжения
кризисов

Успех профессиональной деятельности зависит в первую очередь

от мотивации
от опыта
от настроя психики
от знаний
от навыков

Умения правильно «разряжаться», справляться со стрессами, полностью использовать свои личные ресурсы относятся

к коммуникации
к интеракции
к рефлексии
к самоуправлению
к перцепции

Фраза специалиста «Мне не хватает времени» указывает на отсутствие

знаний (неправильный ответ)
мотивации !!!
умений (неправильный ответ)
поддержки (неправильный ответ)
времени (неправильный ответ)

Циклические изменения общего физического состояния организма человека задает

интеллектуальный биоритм
хронотип
физический биоритм
эмоциональный биоритм
суточный ритм

Циклические изменения интеллектуальных способностей человека задает

суточный ритм
эмоциональный биоритм
интеллектуальный биоритм
хронотип
физический биоритм

Что НЕ относится к способам управления «потоком» исходящих дел

учитывать биоритмы
не брать чужих дел
увеличить время работы
отказаться от перфекционизма
увеличить производительность

Что относится к способам управления «потоком» входящих дел

увеличить время работы
договориться о сроках
увеличить производительность
отказаться от перфекционизма
учитывать биоритмы