Рецепт:Фалафель: различия между версиями
Redboston (обсуждение | вклад) →Приготовление: фотографии |
Redboston (обсуждение | вклад) Нет описания правки |
||
Строка 14: | Строка 14: | ||
==Ингридиенты== |
==Ингридиенты== |
||
* [[:w:Нут бараний|Нут]] — 250 грамм; |
* [[:w:Нут бараний|Нут]] — 250 грамм; |
||
⚫ | |||
* чеснок — 2 зубчика; |
* чеснок — 2 зубчика; |
||
* зелень — |
* зелень — пучок; |
||
* лимон — 1/4 штуки |
* лимон — 1/4 штуки |
||
* масло — 2 столовые ложки; |
* растительное масло — 2 столовые ложки; |
||
⚫ | |||
* другие специи — по вкусу; |
|||
* семена кунжута — 1-2 столовые ложки; |
* семена кунжута — 1-2 столовые ложки; |
||
* соль — 1/2 чайной ложки; |
* соль — 1/2 чайной ложки; |
||
* мука — 1-2 столовые ложки; |
* мука — 1-2 столовые ложки; |
||
* растительное масло для фритюра. |
* растительное масло для фритюра. |
||
Указанные объёмы являются ориентировочными, их можно изменять на свой вкус. |
|||
==Предостережения== |
==Предостережения== |
||
Строка 28: | Строка 31: | ||
==Приготовление== |
==Приготовление== |
||
Нут нужно промыть, после чего замочить |
Нут нужно промыть, после чего замочить на ночь (не менее 12 часов). Используйте для этого прохладную и чистую воду. Особенно важно использовать чистую (фильтрованную) воду при первом промывании, так как в первые минуты после соприкосновения с водой сухой нут будет интенсивно вбирать жидкость. Также имейте в виду, что в процессе замачивания нут вберёт в себя много воды, поэтому наливайте с запасом. В некоторых рецептах рекомендуют добавить соду в воду для замачивания. Я не пробовал. Обычно это касается варки нута, что должно способствовать размягчения оболочки зерна. Но я предпочитаю не рисковать вкусом продукта, а потратить больше времени. |
||
После |
После замачивания нут необходимо измельчить. Это можно сделать в блендере или мясорубке. Измельчение в блендере придаст структуру пюре, а использование мясорубки позволит сохранить кусочки бобов. Попробуйте приготовить оба варианта, после чего выберите тот, который нравится вам больше. |
||
В получившуюся массу добавить остальные ингредиенты, предварительно измельчив их. Кунжут и зиру можно не измельчать совсем, а можно измельчить только половину. Если используете блендер, то измельчать можно вместе с нутом. |
|||
В получившуюся массу добавить зиру, измельчённый чеснок, сок лимона, |
|||
После этого скатайте шарики размером с грецкий орех и пожарьте во фритюре. |
|||
Если планируете использовать блендер, то можете измельчать все ингредиенты сразу. |
|||
<gallery> |
<gallery> |
||
Строка 46: | Строка 49: | ||
==Возможные варианты и замены== |
==Возможные варианты и замены== |
||
Бобы. Я использую только нут, но вы можете поэкспериментировать с другими бобовыми. |
|||
Зира (кумин). Очень желательно использовать именно зиру, которая характерна для ближневосточной кухни. В крайнем случае можно заменить её на тмин. |
|||
Чеснок. Можно заменить на измельчённый репчатый лук, или использовать лук и чеснок вместе. |
|||
Зелень. Можете использовать перья лука или кинзу, их сочетание, либо, если желаете — любую другую по вашему желанию: петрушку, укроп и т.д. |
|||
Зелень. Можно использовать перья зелёного лука, кинзу, петрушку и любую другую зелень, а также их сочетание. Мне нравится кинза. |
|||
Тахина. Представляет собой пасту из семян кунжута. Именно под таким названием найти пасту, возможно, и не удастся. Смело используйте кунжутный урбеч, который продаётся в вегетарианских магазинах, — он абсолютно идентичен тахине. Если не удалось найти и его, можете добавить семена кунжута как в целом виде, так и измельчённые в ступке или блендере. В домашних условиях получить консистенцию пасты сложно (попробуйте измельчать с кунжутным, оливковым или любым другим растительным маслом), но этого и не требуется. На вкусе это не скажется. |
|||
Также можно обвалять в кунжуте перед обжаркой. |
|||
Растительное масло для добавления в массу. Можно использовать кунжутное или оливковое. В крайнем случае можете добавить и подсолнечного. |
Растительное масло для добавления в массу. Можно использовать кунжутное или оливковое. В крайнем случае можете добавить и подсолнечного. |
||
Зира (кумин). Является классикой для ближневостояной кухни. Можете попробовать заменить на тмин. |
|||
Специи. Помимо зиры, которую использовать крайне желательно, в массу можно добавить измельчённые семена кориандра, острый перец, и любые другие специи по вкусу. Например, при добавлении куркумы фалафель станет жёлтым. |
Специи. Помимо зиры, которую использовать крайне желательно, в массу можно добавить измельчённые семена кориандра, острый перец, и любые другие специи по вкусу. Например, при добавлении куркумы фалафель станет жёлтым. |
||
Кунжут. Можно использовать тахину — пасту из семян кунжута. Это классика ближневосточной кухни. Но именно под таким названием найти пасту, возможно, и не удастся. Обратите внимание на кунжутный урбеч, который продаётся в вегетарианских магазинах, — это то же самое. Но можно и самостоятельно измельчить поджаренные кунжутные семечки в ступке или блендере. Получить таким образом пасту в домашних условиях, скорее всего, не получится (хотя попробуйте добавить оливковое, кунжутное или подсолнечное масло при измельчении), но этого и не требуется. На конечном результате это не отразится. Для фалафеля можно использовать и целый кунжут, либо смесь целого и перетёртого. Можно попробовать обваливать фалафель в кунжуте перед жаркой. А если всё-таки найдёте кунжутную пасту, то оставьте её для соуса или фалафеля — там её структура будет играть гораздо более важную роль. |
|||
⚫ | |||
⚫ | |||
Мука. Может случиться так, что пробные шарики развалятся при обжаривании. Это |
Мука. Может случиться так, что пробные шарики развалятся при обжаривании. Это легко исправить добавлением небольшого количества муки в массу. Можно использовать как пшеничную муку, так и гороховую или нутовую. Достоинство пшеничной — наличие клейковины, которая эффективно предотвращает разваливание. Гороховая и нутовая клейковины не имеют, я не пробовал использовать их. Но зато они меньше влияют на вкус. В любом случае муки стоит добавить самую малость, чтобы только предотвратить разваливание шариков. |
||
==Подача== |
==Подача== |
Версия от 14:12, 11 января 2021
Фалафель | |||
---|---|---|---|
Категория: | Закуски | ||
Сложность: | |||
Фала́фель — популярное блюдо ближневосточной кухни, представляет собой шарики из фалафеля (реже — других бобов или их смеси), обжаренные во фритюре. Также популярно в качестве фастфуда. Не содержит продуктов животного происхождения, а потому является веганским (вегетарианским?). Вместо обжаривания во фритюре может быть запечено в духовке.
Ингридиенты
- Нут — 250 грамм;
- чеснок — 2 зубчика;
- зелень — пучок;
- лимон — 1/4 штуки
- растительное масло — 2 столовые ложки;
- зира (кумин) — 1 чайная ложка;
- другие специи — по вкусу;
- семена кунжута — 1-2 столовые ложки;
- соль — 1/2 чайной ложки;
- мука — 1-2 столовые ложки;
- растительное масло для фритюра.
Указанные объёмы являются ориентировочными, их можно изменять на свой вкус.
Предостережения
Не используйте для фритюра оливковое масло — оно начинает при температурах ниже, чем у других растительных масел.
Приготовление
Нут нужно промыть, после чего замочить на ночь (не менее 12 часов). Используйте для этого прохладную и чистую воду. Особенно важно использовать чистую (фильтрованную) воду при первом промывании, так как в первые минуты после соприкосновения с водой сухой нут будет интенсивно вбирать жидкость. Также имейте в виду, что в процессе замачивания нут вберёт в себя много воды, поэтому наливайте с запасом. В некоторых рецептах рекомендуют добавить соду в воду для замачивания. Я не пробовал. Обычно это касается варки нута, что должно способствовать размягчения оболочки зерна. Но я предпочитаю не рисковать вкусом продукта, а потратить больше времени.
После замачивания нут необходимо измельчить. Это можно сделать в блендере или мясорубке. Измельчение в блендере придаст структуру пюре, а использование мясорубки позволит сохранить кусочки бобов. Попробуйте приготовить оба варианта, после чего выберите тот, который нравится вам больше.
В получившуюся массу добавить остальные ингредиенты, предварительно измельчив их. Кунжут и зиру можно не измельчать совсем, а можно измельчить только половину. Если используете блендер, то измельчать можно вместе с нутом.
После этого скатайте шарики размером с грецкий орех и пожарьте во фритюре.
-
Взвешивание сухого нута — 250 грамм
-
Промывание нута
-
Взвешивание замоченного нута — 500 грамм
-
Нут, измельчённый в мясорубке
-
Кинза
-
Сервировка готового фалафеля
Возможные варианты и замены
Бобы. Я использую только нут, но вы можете поэкспериментировать с другими бобовыми.
Чеснок. Можно заменить на измельчённый репчатый лук, или использовать лук и чеснок вместе.
Зелень. Можно использовать перья зелёного лука, кинзу, петрушку и любую другую зелень, а также их сочетание. Мне нравится кинза.
Растительное масло для добавления в массу. Можно использовать кунжутное или оливковое. В крайнем случае можете добавить и подсолнечного.
Зира (кумин). Является классикой для ближневостояной кухни. Можете попробовать заменить на тмин.
Специи. Помимо зиры, которую использовать крайне желательно, в массу можно добавить измельчённые семена кориандра, острый перец, и любые другие специи по вкусу. Например, при добавлении куркумы фалафель станет жёлтым.
Кунжут. Можно использовать тахину — пасту из семян кунжута. Это классика ближневосточной кухни. Но именно под таким названием найти пасту, возможно, и не удастся. Обратите внимание на кунжутный урбеч, который продаётся в вегетарианских магазинах, — это то же самое. Но можно и самостоятельно измельчить поджаренные кунжутные семечки в ступке или блендере. Получить таким образом пасту в домашних условиях, скорее всего, не получится (хотя попробуйте добавить оливковое, кунжутное или подсолнечное масло при измельчении), но этого и не требуется. На конечном результате это не отразится. Для фалафеля можно использовать и целый кунжут, либо смесь целого и перетёртого. Можно попробовать обваливать фалафель в кунжуте перед жаркой. А если всё-таки найдёте кунжутную пасту, то оставьте её для соуса или фалафеля — там её структура будет играть гораздо более важную роль.
Булугур. В некоторых рецептах предлагают добавить в массу булугур[1]. Использование булугура требует отдельного исследования и уточнения.
Мука. Может случиться так, что пробные шарики развалятся при обжаривании. Это легко исправить добавлением небольшого количества муки в массу. Можно использовать как пшеничную муку, так и гороховую или нутовую. Достоинство пшеничной — наличие клейковины, которая эффективно предотвращает разваливание. Гороховая и нутовая клейковины не имеют, я не пробовал использовать их. Но зато они меньше влияют на вкус. В любом случае муки стоит добавить самую малость, чтобы только предотвратить разваливание шариков.
Подача
Можно подавать с кунжутным соусом (тахина с лимонным соком, чесноком, растительным маслом, при необходимости — водой), с кисломолочным соусов (мацони, йогурт, кислое молоко или подобный им продукт и зелень, например, кинза, можно добавить чеснок, лимонный соус, соль) хумусом, овощами и питой.
В пите (лепёшке). Как вариант — в качестве начинки для шаурмы вместе или вместо мяса.
Ливанский торговец слегка раздавливал шарики фалафеля перед тем, как положить их в питу. Возможно, для того, чтобы готовая пита имела меньшие размеры и её было удобнее есть. Вроде не влиет на вкус, но я теперь всегда раздавливаю шарик фалафеля перед тем, как съесть его.
Примечания
- ↑ Фалафель из нута и булгура // Еда.ру.